Советы начинающим танцорам

Вы решили заняться танцами. Данное решение открывает большие перспективы – подтянутая фигура, развитие музыкальности, общение с противоположным полом и просто хорошее настроение.

Однако начало занятий сулит также физическую и стрессовую нагрузку. Чтобы не разочароваться в танцах и не бросить это дело на первых занятиях, прочитайте сначала наши советы.

Как одеться на тренировку?

Одежда может быть абсолютно разная, главный критерий – удобство и натуральность. Необходимо, чтобы ваша кожа дышала, а движения ничем не стеснялись. Женщины могут приходить на занятия, в зависимости от направления:

бальные танцы: платье, юбки и топы, гетры;

хореография: купальник, леггинсы, юбочка с запахом, комбинезоны

фитнесс: топы, брюки, шорты, леггинсы, футболки;

хип-хоп: брюки, багги, бриджи, топы, майки;

Мужчины в удобных брюках, в футболке.

Однако одежда не должна висеть, как балахон и закрывать тело, потому что для тренера важно четки видеть ваши движения и вовремя корректировать.

Женщинам стоит задуматься о косметике – чем меньше, тем лучше. Кожа должна дышать, поэтому лучше на нее ничего не наносить, либо пользоваться средствами, не закупоривающими поры. Не переборщите с духами.
Приятно пахнуть – это хорошо, но ваш партнер будет нуждаться в чистом воздухе, а не в ваших духах. К мужчинам это тоже относится.

В какой обуви идти на тренировку?

Начать занятия вы можете, танцуя в чешках или джазовках,
но после, если вы вплотную займетесь танцами, вам все равно придется приобретать специальную обувь.

Опытные танцоры говорят, что желательно носить такую обувь с первых занятий.

В тренировках главное – удобство, а на втором месте – внешний вид обуви.

Правильный настрой

Если вы всерьез решили заняться танцами, готовьтесь к тому, что далеко не все будет получаться сразу. Это ударит по вашей самооценке, но отчаиваться не стоит.
Вы можете почувствовать себя неуклюжим и совершенно немузыкальным, и это нормально.

Не стесняйтесь просить преподавателя объяснить несколько раз одно и то же, доверяйте своему педагогу!

Обязательно повторяйте изученные движения дома, тренируйте мышечную память. Со временем все получится, и даже не смейте думать иначе!

Еще один практический совет: первое время вы будете глядеть под ноги, но увлекаться этим не стоит. Ваша задача научится не видеть, а чувствовать свои движения.

Со временем у вас выпрямится осанка, вы почувствуете себя более раскованно, а ваше тело станет сильным и подтянутым!

Поэтому танцуйте несмотря ни на что, и результат не заставит долго ждать!

И помните, мы работаем для того, чтобы вы могли танцевать!

Приглашаем за покупками в наш магазин Dance Mania!